Erste Hilfe für verlassene Ehepartner
Wut zulassen: Verlassen zu werden ist ein Schock. Darauf folgt die Phase der Illusion: Man hofft, alles würde wieder gut. Linderung bringt Phase drei: Wut. Sie hilft, sich zu lösen, und bringt neue Energie.
Keine Rache üben: Nur wer fair ist, kann für sich selbst Fairness beanspruchen. Auch wenn es so scheint: Keinesfalls liegt die Schuld nur beim anderen.
Zeit heilt alle Wunden: Psychologen gehen davon aus, dass es mindestes ein Jahr dauert, bis man eine Trennung verarbeitet hat. Ostern, Geburtstag, Weihnachten, Silvester – da muss man einmal alleine durch.
Belohnen Sie sich: Gehen Sie zum Friseur oder in die Sauna. Kaufen Sie sich was Schönes, achten Sie auf Ihr Äußeres. Alles, was das Selbstbewusstsein stärkt, tut jetzt gut.
Ihr gutes Recht: Wer Angst vor den finanziellen Auswirkungen einer Trennung oder Scheidung hat, kann sich mit einer Frageliste an einen Anwalt wenden.
Finanzen im Blick: In der Trennungszeit darf die Ehefrau ihren gewohnten Lebensstandard behalten. Mit der Scheidung wird der Unterhalt geregelt. Damit hier alles mit rechten Dingen zugeht, raten Experten, sich abzusichern und wichtige Unterlagen zu kopieren: Depot- und Kontoauszüge, Lebensversicherungen, Gehaltszettel und so fort.
Klare Regeln für die Kleinen: Keine Frage, Kinder leiden unter der Trennung der Eltern. Dennoch sollte man ihnen nicht aus Mitleid Dinge erlauben, die zuvor verboten waren. Gerade in Krisen brauchen Kinder feste Strukturen. Abwertende Bemerkungen über den Partner sind zu unterlassen, sie stürzen Kinder in Loyalitätskonflikte.
Unterstützung suchen: Psychologen können helfen, falsche Verhaltens- und Erwartungsmuster zu entlarven.
Quelle: stuttgarter-nachrichten.de – 15.03.2010 – (sur)
Link zum Pressebeircht: www .stuttgarter-nachrichten.de/stuttgarter_nachrichten.html/id/5fa6156f-6d04-4c90-9c74-21d0a3b1c2d5
